第一，饮食保养是养肝的主要方式。官方有“春食甘，脾安全，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，能够恰当食用年夜枣、山药、百合、荸荠等甘味食品以补脾。别的，要留神少喝酒，少食辛辣食品，以防肝阳亢盛、怒气过旺。 第二，肝主疏泄，喜条达。春季，各人应留神坚持心境舒服，以“乐”养肝。春意盎然之际，各人能够与友人、家人踏青赏花，还能够恰当停止户外活动，如漫步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。 考核：国度安康科普专家库成员 中国西医迷信院学部委员、首席研讨员 唐旭东 毒逝世武年夜郎的砒霜，为什么能够救命？ “魔童”狂飙 “百亿神话”的事实注脚 掀起岛内文明思考，台湾网友为何如斯等待《哪吒2》上映？ 人这一辈子，必定要到莆田闹一次元宵 《哪吒2》里这些细节，看哭很多人 27岁女孩交班成“厂二代” 胜利率领打扮工场转型 哪吒姓氏引热议 专家从姓名剖析神话人物的渊源流变 价钱低、短时长、品种丰盛——年青人爱上休会课 弥合传统寄递“时光差” “万物抵家” 市场有多年夜？ 文在寅：懊悔选拔尹锡悦，对公民觉得非常负疚 腊肉：时光里的乡愁，情面中的年味 访长征国度文明公园江西广昌段：白色基因薪火相传 哪吒究竟在哪闹的海？各地争给“哪吒”上户口 《哪吒2》背地的潜规矩，比仙人打斗更出色！ 是茶室也是民风殿堂 成都茶室里藏着中国年的滋味 新计划出台！新动力市场化改造对电力行业有何影响？ 特朗普：2025年2月9日为首个“美国湾日” 张伟丽再度卫冕金腰带！闭幕敌手不败记录